ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ АТЛАНТИЧЕСКОЙ (КУСКИ)  100 % НАТУРАЛЬНАЯ В СОБСТВЕННОМ СОКУ.  ИЗГОТОВЛЕНО ИЗ СВЕЖЕГО СЫРЬЯ  ВЫЛОВЛЕННОГО В БАРЕНЦЕВО МОРЕ. ПО ЗАКАЗУ НАШЕЙ КОМПАНИИ ☝️ МУРМАНСКАЯ🔥 ВЫСШИЙ СОРТ🔥ПРЕМИУМ 🔥 Продукт охлаждённый, готов к употреблению! Всегда свежая дата изготовления, срок годности 2 года.☝️ Хранить и транспортировать при температуре от 0С до плюс 20С и относительной влажности не более 75%. Очень вкусная, нежная. Тает во рту 😋 100% Печень АТЛАНТИКА, без молок, печени других рыб и других примесей ☝️ УПАКОВКА: стеклянная банка 500 гр. Печень трески полезна как источник витаминов, жирных кислот и минералов. Продукт содержит вещества, которые важны для жизнедеятельности организма и часто присутствуют в недостаточном количестве в обычном рационе.

• Витамин A — поддерживает здоровье кожи, слизистых оболочек, зрения и иммунной системы.
• Витамин D — критически важен для усвоения кальция и фосфора, здоровья костей и зубов, а также для работы иммунитета.
• Витамин Е — регулирует энергетический обмен в мышцах, помогает накапливать энергетический резерв — гликоген, улучшает работу нервной системы и репродуктивную функцию.
• В 100 г печени трески содержится до 700% суточной нормы витамина A и свыше 1000% — витамина D.

Жирные кислоты

В печени трески содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (докозагексаеновая (DHA) и эйкозапентаеновая (EPA)) и омега-6. Эти кислоты не вырабатываются в организме и поступают только из пищи.

Роль омега-3:

• оказывают противовоспалительное и общеукрепляющее действие;
• поддерживают работу нервной системы, сердца и сосудов;
• важны для репродуктивного здоровья, поэтому этот продукт рекомендуют употреблять беременным женщинам.

Важно не только количество омега-3, но и баланс — по данным Всемирной организации здравоохранения, соотношение омега-3 к омега-6 в рационе должно составлять 1:2–1:5. Если произойдёт перекос, и человек будет потреблять много омега-3 кислот и мало омега-6, то пользы для здоровья не будет.

Минералы

В печени трески присутствуют, например:

• Йод — необходим для правильной работы щитовидной железы.
• Железо — участвует в кроветворении и предотвращает развитие анемии.
• Магний — участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран.
• Фосфор — принимает участие во многих физиологических процессах, регулирует кислотно-щелочной баланс, необходим для минерализации костей и зубов.

Рекомендации по употреблению

Рекомендуемая суточная норма потребления печени трески:

• для взрослых — 30–40 граммов;
• для детей от 3–5 лет — до 20 граммов, зависит от возраста;
• для пожилых — не более 20–30 граммов в день из-за высокой жирности и большого содержания витамина D.